Bonjour à Tous,

La date de notre prochaine assemblée générale sera le 13 juin à 18h à La Butte de Caen 31 rue Louis Robillard.

Très bonne journée ensoleillée à tous .

Florence.

Bonjour Chers Amis,

Le 26 avril entre 15h et 16h nous faisons une démonstration de QI-GONG à l'occasion de la fête des quartiers. La Butte (où nous avons nos cours de musculation) nous a demandé de participer à cette animation.

Le but est de montrer aux gens que le Qi-Gong est une gymnastique douce et calmante. Qu'elle est accéssible à tous, et d'amener de nombreuses personnes à participer et à venir à nos cours.

Petit à petit les gens seront amenés à se renseigner sur le qi-Gong et ils découvriront que cette gymanstique amène de grands bienfaits dans le temps. Car chaque geste agit sur les méridiens d'acupuncture et c'est pour cela qu'elle est appellée gymnastique de longue vie, Ou gymnastique de l'interne.

Voilà, ce petit mot pour vous.

Voici ci-dessous le dérouement de l'enchainement:

Les 18 mouvements de Qi-Gong

-Ouverture

- Ouvrir le coeur

- Balayer l'arc en ciel

- Ecarter les nuages

- Boucle en arrière

- Jouer au bateau sur le lac

- Jouer au ballon

- Contempler la lune

- Tourner la hanche et pousser les nuages

- Agiter les mains comme des nuages

- Pecher le poisson et contempler le ciel

- Pousser la vague

- Le pigeon déploie ses ailes

- Coupe de point vers l'avant

- L'oie sauvage prend son envol

- La grande roue que tourne

- Deraciner les arbres

- Apaiser l'énergie.

Bonjour à tous, et voilà notre Maître nageur a un fils! Il s'appelle Malo.
Nous avons fêté sa naissance samedi juste avant le cours d'aquagym de 12h30.
Nous lui souhaitons une Bonne et Vie et plein de Force!!

Qu'est ce que l'école du mouvement ?

C'est une association Relais Santé loi 1901 qui propose à ses adhérents des activités physiques dans le but d'améliorer leur état de santé, en particulier : la force, la mobilité, le souffle, la détente nerveuse...
Nous proposons un protocole d'activité que l'on peut pratiquer chez soi afin d'apprendre à contrôler son attitude physique.
Pour maintenir les dynamismes et les sensations nouvellement acquises, nous expliquons les mécanismes d'action de chaque activité (Comment ça marche ?)

Notre méthode

En premier lieu nous évaluons, au début de la formation, les capacités physiques de chaque adhérent :
     - Respiration
     - Equilibre
     - Vitesse
     - Force
     - Souplesse
Ce test est renouvelé en fin d'année afin de mesurer les progrès réalisés.

Quel public accueillons-nous ?

Notre association s'adresse à un public à partir de 15 ans sans limite d'âge, dont la reprise d'activité physique est vitale après une longue période d'immobilisation pour des problèmes de santé.
Notre but est que chaque personne, accompagnée dans la remise en mouvement de son corps, puisse devenir autonome, les ateliers proposés favorisant la reprise des activités en général.

Les éducateurs

Florence ALIAGA Educateur Actvité physique et santé, diplomée d'état
     Formée et sensibilisée aux problèmes du diabète, surcharge pondérale et problèmes associés CREPS, EPMM.
     Formée en éducation Thérapeutique.

Benjamin BOULAN Maître Nageur diplômé d'état
     Formé et sensibilisé aux problèmes de diabète, surcharge pondérale et problèmes associés

Samuel DE LALANDE Maître Nageur remplaçant de l'Ecole du Mouvement diplômé d'état
     Formé en Education Thérapeutique

Marie-Claude VOISIN animatrice de QI-GONG
     Enseignante - longue expérience

Où nous trouver ?

Nous vous accueillons sur le lieu de chaque atelier aux heures de cours.

Mais aussi :
     Par téléphone : 02 31 47 57 95  ou 06 07 05 27 89
     Par mail : ecoledumouvement@yahoo.fr
     Adresse courrier: ECOLE DU MOUVEMENT Siège social 17 rue Maryse Bastié 14000 Caen

Les adresses et les horaires 

MARCHE ACTIVE : Chemin de halage. Parking du club d'aviron Avenue de Tourville à Caen, le mardi 10h15-11h15 et le samedi 10h30-11h30

QI-GONG : Maison de quartier St Jean Eudes 38 Av du Calvados à Caen, le jeudi 10h15-11h15 et 17h15-18h15

MUSCULATION : La salle de la Butte 31 rue Louis Robillard à Caen, le mercredi 18h15-19h15 et le vendredi 17h30-18h30

PISCINE : Montmorency Rue de Bouvines 14200 Hérouville, le samedi 12h30-13h15 et 13h15-14h