Démonstration de Qi Gong

Bonjour Chers Amis,

Le 26 avril entre 15h et 16h nous faisons une démonstration de QI-GONG à l'occasion de la fête des quartiers. La Butte (où nous avons nos cours de musculation) nous a demandé de participer à cette animation.

Le but est de montrer aux gens que le Qi-Gong est une gymnastique douce et calmante. Qu'elle est accéssible à tous, et d'amener de nombreuses personnes à participer et à venir à nos cours.

Petit à petit les gens seront amenés à se renseigner sur le qi-Gong et ils découvriront que cette gymanstique amène de grands bienfaits dans le temps. Car chaque geste agit sur les méridiens d'acupuncture et c'est pour cela qu'elle est appellée gymnastique de longue vie, Ou gymnastique de l'interne.

Voilà, ce petit mot pour vous.

Voici ci-dessous le dérouement de l'enchainement:

Les 18 mouvements de Qi-Gong

-Ouverture

- Ouvrir le coeur

- Balayer l'arc en ciel

- Ecarter les nuages

- Boucle en arrière

- Jouer au bateau sur le lac

- Jouer au ballon

- Contempler la lune

- Tourner la hanche et pousser les nuages

- Agiter les mains comme des nuages

- Pecher le poisson et contempler le ciel

- Pousser la vague

- Le pigeon déploie ses ailes

- Coupe de point vers l'avant

- L'oie sauvage prend son envol

- La grande roue que tourne

- Deraciner les arbres

- Apaiser l'énergie.